Bücher zu Ashtanga / Raja / Kriya Yoga
Ashtanga-Yoga
Power für Körper, Geist und Seele
Ashtanga ist ein sehr altes Yoga-System, das in den letzten Jahren im deutschsprachigen Raum große Verbreitung fand.
Als Power-Yoga hielt es in abgewandelter Form auch Einzug in viele Fitness-Studios.
Ashtanga-Yoga ist ein sehr dynamischer und schweißtreibender Yoga, der das Zusammenspiel von Körper, Geist und Atem fördert und immer in einer festgelegten Übungsabfolge durchgeführt wird.
In dieser umfassenden Einführung werden Technik und Nutzen der Übungen in ihrem Ablauf genau beschrieben und durch zahlreiche Fotos verdeutlicht.
Zudem werden die geistig-spirituellen Aspekte dieser Praxis beleuchtet und ihre Hintergründe dargestellt.
Praktische Tipps, beispielsweise für eine Reise zu Sri K. Pattabhi Jois, dem größten lebenden Lehrer des Ashtanga-Yoga, runden den Inhalt ab.
Ein herausnehmbares Poster zeigt die vollständige Übungsabfolge der ersten Serie.
Ashtanga Yoga für Einsteiger
Schritt für Schritt zu neuer Energie. Das vollständige Übungsprogramm für zu Hause
Ashtanga-Yoga ist sehr dynamisch und kraftvoll - deswegen wird er auch Power-Yoga genannt.
Die erfahrene Yoga-Lehrerin und erfolgreiche Autorin Tara Fraser gibt einen Überblick über die Grundprinzipien dieses Yoga-Stils und zeigt, wie die fließenden Bewegungen Stress abbauen und neue Energie liefern.
Raja-Yoga
Der Pfad der Konzentration. Mit den Yoga-Aphorismen des Patanjali
Der Raja-Yoga ist der Pfad der Erlangung der Kontrolle des Prana und damit der Kontrolle des Denkens, des Bewusstseins, der Welt.
Mit diesem Buch gelang Swami Vivekananda, dem berühmten Schüler eines der letzten großen indischen Erleuchteten eine einfache und dennoch erhebende Einführung in die hohe Schule der Hindu-Philosophie des Raja-Zweiges.
