Jnana Yoga

Der Begriff Jnana stammt aus dem Sanskrit und kann mit Erkenntnis übersetzt werden. Jnana Yoga, für das auch der Begriff Jnanamarga verwendet wird, ist eine der vier klassischen Schulen des Yoga. Die Zeilvorstellung beim Jnana Yoga ist es die Erkenntnis der letzen Wahrheit zu erlangen und auf diesem Wege eine Erlösung vom Kreislauf der Wiedergeburt zu erreichen. Der hinduistische Glaube sieht im „Nichtwissen” den Grund für die Widergeburt.

Mit Wissen oder Erkenntnis ist allerdings nicht ein spezielles Wissen sondern vielmehr die Weisheit gemeint. Ohne die tatsächliche Erkenntnis verschliesst sich dem Schüler der Sinn des angeeigneten Wissens. Letztlich wird der Sinn der letzen Wahrheit, welcher durch das Studium der Schriften erlernt werden soll, nicht verstanden. In der verbreitetsten hinduistischen Philosophie, der Advaita, geht man davon aus, dass das Wissen, welches man zu erlangen sucht, bereits vorhanden ist. Demnach besteht das Ziel darin dieses Wissen lediglich zu enthüllen und bewusst zu erkennen.

Die Schule des Jnana Yoga kennt drei Phasen, die stets aufs Neue durchlaufen werden müssen:

• Shravana - In dieser Phase vermittelt der Lehrer seinem Schüler in einer Art Unterricht das wesentliche Verständnis. Dabei geht er mit seinen Ausführungen auf die individuelle Situation seines Schülers ein.
• Manana - Die zweite Phase ist die der Reflexion. Hier verinnerlicht der Schüler das vermittelte Wissen.
• Nididhyasana - Über diese dritte Phase soll der Schüler mittels Meditation zu einem praktischen Verständnis und somit zur Erkenntnis gelangen.

Raja Yoga, bei dem die Herrschaft über den Geist erlangt werden soll, ist ein weiterer klassischer Weg des Yoga. Eine Vorstufe zum Raja ist das sogenannte Hatha Yoga. Diese Variante soll den Schüler auf die höheren Stufen des achtgliedrigen Yoga vorbereiten. Hier werden insbesondere Atemübungen, die sogenannten Pranayama, und Übungen zur körperlichen Stärkung, die Asanas, genutzt. Das Hatha Yoga ist zugleich die in der westlichen Welt verbreitetste Form des Yoga.

Darüber hinaus existieren noch das Bhakti Yoga – das Yoga der Hingabe an Gott – sowie das Karma Yoga, welches als Yoga des selbstlosen handelns bezeichnet wird. Die Anhänger des Jnana Yoga sehen die anderen Formen des Yoga als Vorbereitung auf den Jnana Yoga. Begründet wird dies dadurch, dass der Geist auf den zu beschreitenden Weg zur Erlangung der höchsten Erkenntnis vorbereitet werden muss. Diese Sichtweise unterstreichen allerdings auch die Anhänger der anderen zuvor genannten Yoga-Formen (Bhakti- und Karma-Yoga) und treffen die selbe Aussage für ihren eigenen Weg des Yoga.

Beachten Sie bitte auch unsere Ausführungen zu den moderneren Schulen des Yoga: Power Yoga, Iyengar Yoga, Pilates Yoga, Bikram Yoga