Yoga für Kinder - Bücher
Kinder entspannen mit Yoga
Von der kleinen Übung bis zum kompletten Kurs
Wichtig ist nicht, ob man auf dem Kopf stehen kann, sondern welche Gedanken man im Kopf hat - so lautet einer der Grundsätze des Yoga. Mit den Übungen in diesem Buch gelingt es schon den Kleinen, die eigenen Kräfte zu bündeln, Bewegungsmangel auszugleichen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Abwechslungsreiche Anregungen verhindern Langeweile: Neben den klassischen Asanas (Körperhaltungen) gibt es Spiele zur Körperwahrnehmung sowie Yoga mit Sprechversen, Geschichten und Fantasiereisen. Ob ?Elefantenwäsche? oder ?Zauberlöwen-Spiel? ? mit diesen Übungen fördern Sie die Gesundheit der Kinder, ihre innere Ausgeglichenheit und ihre Selbstsicherheit. Ob als kleine Übung zwischendurch oder ganze Unterrichtsreihe ? mit den ausführlichen didaktischen Kommentaren kann man sofort loslegen und natürlich auch selbst mitmachen.
Autogenes Yoga für Kinder, Audio-CD
Kinder sind in ihrem Alltag vielen aufregenden Situationen ausgesetzt. Dieses Hörbuch ist speziell auf die Bedürfnisse von Kindern im Grundschulalter ausgerichtet. Es hilft ihnen, im Gleichgewicht zu sein und ihren spannenden Alltag zu meistern. Die Heilpraktikerin Birgit Albers-Timm hat hierfür eigens vier 10-Minuten-Übungen zusammengestellt, die Autogenes Training und Yoga miteinander verbinden. Diese sind in kindgerechter Sprache verfasst und können vom Kind alleineoder mit Unterstützung eines Erwachsenen durchgeführt werden.
Yoga und Bewegungsspiele für Kinder
Körper und Seele stärken - Bewegungsspiele aus dem Yoga. Wie keine andere Bewegungsart fördert Yoga die körperliche und geistige Entwicklung von Kindern. Mit liebevollen, einfachen Übungsbeispielen und kurzen Geschichten wird Yoga in diesem großformatigen Bewegungs- und Entspannungsbuch lebendig - da können alle sofort mitmachen. Wer kindliche Stärken aufspüren und fördern will, findet unzählige Ideen: Empfehlenswert sind sie für kleine und größere Kinder, besonders auch für solche, die unruhig, angespannt oder erschöpft sind. Die Bewegungsspiele bieten damit einen guten Ausgleich zum kopflastigen Schulalltag. Gestresste Eltern, Erzieherinnen und Lehrer finden ebenfalls spezielle Übungen. Ein Buch, das bei der heutigen Bewegungsarmut wichtiger ist denn je.
