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Für Gesundheit von Körper, Geist und Seele
Die Kundalini-Energie, der kosmische Funke in jedem Menschen, ist das Bindeglied zwischen Körper und Geist - die Basis jeder Yogaform. Diese Einführung behandelt die zehn wichtigsten Organsysteme, ihre energetischen und psychosomatischen Hintergründe und zeigt, wie sie durch Übungen und Lebensregeln des klassischen Kundalini Yoga gestärkt werden können.

Harmonie für Körper und Seele durch die Chakra-Energien
Jeder Mensch hat mehrere Energiezentren, auch Chakren genannt, die großen Einfluß auf das körperliche und seelische Wohlbefinden haben. Anspannungen und Blockaden im Energiefluß stören das innere Gleichgewicht. Kundalini-Yoga, eine Kombination aus dynamischen Übungen, Atemtechniken und Entspannung, hilft, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die harmonische Wirkung ist sofort zu spüren. Dieses Buch trägt das Anerkennungssiegel des Kundalini Research Institute.

Anleitung, Übung, Meditaton
Systematisch und sehr einfühlsam führt der Autor seine Leser in die Praxis des Kundalini-Yoga ein. Ganz besonders achtet er darauf, daß seine Leser diese Übungen leicht und einfach in ihren Alltag integrieren können. Das Buch erklärt anschaulich, was Chakren (Energiezentren) sind, wie sie wirken und wie sie so stimuliert werden können, daß es für den Praktizierenden genau richtig ist. Ein sehr gutes Buch über Yoga, das auch ungeübte Leser begeistern und anziehen wird. Denn mit dem Erwachen der Kundalini-Kraft, der eigenen, tief in uns wohnenden Schöpferkraft, erschließt sich ein ungeahntes Kraftpotential, das jedem Leser durch die sanfte Methode des Autors auch ohne jahrelange Yoga-Praxis gefahrlos zugänglich wird. Im Kundalini- oder Kriya-Yoga sind die wertvollsten Inhalte der besten Yogawege zusammengefaßt. Kriya-Yoga ist eine Erleuchtungstradition in der Linie der großen Meister Babaji, Lahiri Mahasaya, Sri Yukteswar und Paramahansa Yogananda. Vor allem lehrt diese Form des Yoga den bewußten Umgang mit der eigenen Lebensenergie. Das Ziel ist die Erleuchtung des Bewußtseins, das Hineintauchen in die Mysterien der Schöpfung und die Entdeckung des eigenen SELBST. Neben verschiedenen Meditationstechniken wird der ernsthafte Schüler in Mantren und in Techniken zur Erweckung der Kundalini eingeweiht. Diese Kundalini-Übungen sind derart kraftvoll, daß sie die spirituelle Entwicklung erheblich beschleunigen. Wegen dieser rasanten Entwicklungsmöglichkeit wird Kriya-Yoga als Flugweg zu Gott bezeichnet. Für Kriya -Yoga bedarf es keiner körperlichen Gelenkigkeit, so daß jeder auch im höheren Alter damit beginnen können.