Hatha Yoga Bücher
Hier finden Sie das für Sie geeignete Hatha Buch.
Die hier vorgestellte Hatha Literatur soll dazu dienen einen tieferen Einblick in Theorie und Praxis zu vermitteln.
Das erste hier vorgestellte Hatha Buch zeigt anhand von praktischen Übungen – jeweils mit Fotos visualisiert – wie die Übungen korrekt ausgeführt werden sollten.
Auch geht dieses Hatha Buch auf die Atmungsübungen, die sogenannten Pranayama, ein.
Theorie und Praxis des Hatha-Yoga
Ein Leitfaden zur Erfahrung der Energie
Theorie und Praxis des Hatha entstand aus dem Bedürfnis nach einem Yogabuch, das fundiert und leicht verständlich den Übungsweg darstellt, der im Westen von so vielen Menschen geübt wird.
Das Buch bietet einen Übungsteil, der über die Beschreibung der reinen Körperhaltungen des Hatha hinausgeht, Energielenkungen zur Vertiefung der Wirkungen, eine detaillierte, stufenweise Beschreibung der wichtigsten Yogahaltungen (asana) mit der entsprechenden Atemlenkung (pranayama), Konzentrationstechniken.
In klarer und verständlicher Sprache werden die Konzepte unterschiedlicher Qualitäten der Energie (gunas), der Körperhüllen (kosas) und der Energiezentren des Körpers (cakras) erläutert.
Die Verfasser zeigen, wie die Lebensenergie durch bewußten Einsatz im Alltag und auf der Yogamatte geleitet und verstärkt werden kann.
Die Techniken des "Yoga der Energie" werden ausführlich in konkreten Übungen und pädagogischen Schritten dargestellt, die Erkenntnisse der Rückenschule und der Spiraldynamik berücksichtigt.
Es ist ein Yoga-Buch, das durch seine Klarheit, Schönheit (270 Fotos) und Kompetenz begeistert.
Das nächste Buch aus unseren Vorstellungen zum Thema Hatha Literatur beschäftigt sich mit der Übersetzung der originalen Schriften und damit den Wurzeln des Hatha.
Darüber hinaus wirft dieses Hatha Yoga Buch einen vergleichenden Blick auf die unterschiedlichen Übersetzungen.
Wenn Sie sich mit den grundlegenden Prinzipien beschäftigen möchten, so ist dies für Sie das richtige Hatha Yoga Buch.
Hatha-Yoga Pradipika
Die Leuchte des Hatha-Yoga
Das vorliegende Buch enthält eine vor nunmehr über 100 Jahren verfasste Übersetzung von Swami Swatmarama's Hatha Pradipika aus dem Sanskrit.
Die kritische Auseinandersetzung des Übersetzers mit dem Text, seine sorgfältigen Interpretationen und Vergleiche mit anderen Übersetzungen, machen dieses Werk zu einer unverzichtbaren Grundlage für denjenigen, der die Wurzeln des klassischen Hatha studieren will.
Hatha ist der Yoga, der den Körper durch die Praxis von Asanas, Atemübungen und Mudras stark und gesund macht.
Sein Ziel ist körperliche Vollkommenheit, denn nur mit einem gesunden Körper und ruhigem Atem als Basis kann der Yogin dem schwierigen Pfad des Raja-Yoga folgen - um dadurch letztlich zur Ruhe des Geistes, Samadhi, zu gelangen.
In der Reihe der von uns vorgestellten Hatha Bücher folgt nun eines, das sich der ganzheitlichen Entwicklung verschrieben hat.
Durch dieses Hatha Yoga Buch sollen, neben den physiologischen, auch psychologische Aspekte sowie die dahinter stehende Philosophie vermittelt werden.
Ebenso wie die anderen Hatha Bücher werden verschiedene Übungen aus den Bereichen Atmung und Haltung beschrieben.
Hatha Yoga
Einheit von Körper, Geist und Seele
"Hatha Yoga" ist für den westlichen Menschen ein Set physischer Übungen, um dem eigenen Körper Gesundheit und Elastizität bis ins hohe Alter zu sichern.
Im Zeitalter der Zivilisationskrankheiten ist Hatha Yoga ein anerkannter Weg der Gesundheitsvorsorge und -erhaltung von ständig wachsender Popularität.
Hatha ist aber auch ein jahrtausendelang erprobter Weg zur Entwicklung des ganzen Menschen, zur Integrierung von Körper, Geist und Seele in höchster Harmonie.
Hatha besitzt auch bei uns mittlerweile einen festen Platz unter den anerkannten Wegen der Gesundheitsvorsorge und -erhaltung.
Mit der Wellnessbewegung erreichte es einen ungeahnten Popularitätsgipfel und wurde zum Inbegriff der Möglichkeit, dem Körper bis ins hohe Alter Gesundheit und Elastizität zu sichern.
Das waren nun unsere Tipps zum Thema Hatha Literatur.
Bitte beachten Sie neben unseren Hatha Büchern auch unsere weiteren Literaturtipps.
Im Navigationsmenu auf der linken Seite finden Sie in der Rubrik Bücher spezielle Buchtipps zu den weiteren Wegen des Yoga.
Dort finden Sie sicher das für Sie passende Buch zur jeweiligen Schule.
