Yoga CD mit Audio-Anleitungen
Hier finden Sie Audio-CDs, die sich – teils begleitend zu einem Buch, teils auch ohne Bezug zu einem solchen – zur Vermittlung und Unterstützung der praktischen Übungen eignen. Besonderer Schwerpunkt ist dabei die Schule des Hatha, die in unseren Breiten besonderen Anklang gefunden hat. Die angesprochenen CDs eigenen sich sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene. Vom leichten Einstieg bis hin zum straffen Workout ist also alles Vertreten.
Yoga für Einsteiger, m. Audio-CD
Bei diesem Buch, welches ein komplettes Programm von einzelnen Übungen enthält, werden insgesamt 22 klassische Hatha-Asanas beschrieben, die einen schnellen und einfachen Einstieg in diese Yogapraktiken vermitteln.
Die beiliegende Audio-CD beinhaltet einen kompletten Workout, in dem alle wichtigen Übungen enthalten sind.
Fühl Dich Gut Mit Yoga
Aus insgesamt 3 Yoga CDs besteht dieses Paket von einer der bekanntesten deutschen Yogalehrerinnen, Anna Trökes, die seit über 25 Jahren eine eigene Yogaschule in Berlin betreibt.
Auf der ersten CD befinden sich grundlegende Übungen in Form eines Workouts, der keine Vorkenntnisse voraussetzt, während der Schwerpunkt auf der zweiten CD bei der klassischen Meditation liegt.
Die dritte CD enthält Geschichten rund um die indische Philosophie und die Mythologie, aus der die Asanas begründet werden.
Die Hatha Yoga-Schule, 1 Audio-CD (für Anfänger)
Der Erste dieser in mehreren Teilen angelegten Reihe von Yoga CDs ist für Anfänger geeignet und bietet eine Audio-Anleitung zu Übungen, die insbesondere für Einsteiger geeignet ist.
Untermalt werden diese angeleiteten klassischen Hatha-Übungen durch Musik.
Die Hatha Yoga-Schule, 1 Audio-CD (für Fortgeschrittene)
Vom zweiten Teil dieser Yoga CD Reihe sollen fortgeschrittene Schüler, die bereits erste Erfahrungen gesammelt haben, profitieren.
Auch hier werden wieder Hatha-Asanas in Form von Audio-Anleitungen vermittelt und mit einer passenden Musik begleitet.